Leena Siitonen Leena Siitonen, FM, on henkisen kasvun ohjaaja ja Viisas elämä -kirjailija. Leena kirjoittaa, luennoi, ohjaa henkisen kasvun workshoppeja ja tekee intuitiivisia konsultaatioita Iloinen Aura -vastaanotollaan Vallilassa. Hän haluaa auttaa ihmisiä elämään lempeämmin, hyväksyvämmin ja luottavaisemmin, oman sydämensä ohjausta kuulostellen. Leenan Lempeän elämän käsikirja säätäjille on juuri ilmestynyt ja ostettavissa Viisaan elämän verkkokaupasta.

Blogikirjoitukset

Lempeys on elämäntapa, jonka puolesta henkiset opettajat ovat puhuneet jo tuhansia vuosia. Se on aivan henkisyyden ytimessä – yhteisen ihmisyytemme perusta.

Kohti lempeää elämää – miten ja miksi?

17.10.2017

Kun kerron olevani henkisen kasvun ohjaaja ja myös kirjoittavani paljon henkisestä kasvusta (kuten juuri äsken kirjan), minulta kysytään aina välillä, mitä se henkisyys oikein on. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Henkisyys mielletään joko epäilyttäväksi kristallien ja tarotkorttien parissa hörhöilyksi tai yleväksi hymistelyksi, joka ei tavallista tallaajaa juuri kosketa. Jotain suurta, epämääräistä ja arjesta irrallaan olevaa sen joka tapauksessa täytyy olla.   H [...]


Muistatko, kuka oikeasti olet? Meidän ei tarvitse opetella rakastamaan itseämme uudelleen; osaamme jo. Rakkaus on koko ajan meissä. Olemme vain unohtaneet sen.

Muistatko, kuka oikeasti olet?

2.9.2017

Kun synnyimme tänne, muistimme. Olimme täysin tietoisia siitä, että olemme eheitä ja täydellisiä, ettei meissä ole mitään vikaa ja että olemme kaiken hyvän arvoisia. Tiesimme, että olemme henkisiä olentoja, jotka ovat tulleet kokemaan ihmiselämän, että voimme luottaa maailmankaikkeuteen ja että vain rakkaudella on merkitystä. Olemmehan itsekin sisimmässämme puhdasta rakkautta. Sitten vanhenimme, tapahtui kaikenlaista, ja aloimme unohtaa. Rakkauden tilalle astuivat pelko, [...]


Pelko vai rakkaus - valinta on meidän. Voimme valita pelon sijasta rakkauden, epäluulon sijasta luottamuksen, sulkeutumisen sijasta avautumisen.

Pelko vai rakkaus – valinta on meidän

19.8.2017

Maailmalla ja koto-Suomessa tapahtuu nykyään niin hurjia asioita, että vähemmästäkin pelästyy. Pelolle ei kuitenkaan kannata antaa valtaa. Pelko horjuttaa luottamustamme hyvään, tekee voimattomaksi, rakentaa muureja ja saa meidät suhtautumaan toisiimme epäluuloisesti. Sellainen ei edistä rauhaa, suvaitsevaisuutta ja rakkautta maailmassa – päinvastoin. Jos alamme pelätä, vain vahvistamme juuri sitä energiaa, mitä kukaan meistä ei halua maailmaan lisää. Pelon läpitunkemassa [...]


Sunshine reggae. Täällä sitä painetaan talvet pipo silmillä loskassa ja kesät kumisaappaissa! Valo ja lämpö on kaivettava esiin omasta sisimmästä. Mahtavaa!

Sunshine Reggae

20.6.2017

Helsinki listataan nykyään usein kansainvälisissä lifestyle-lehdissä maailman parhaiden ja kiinnostavimpien asuinkaupunkien joukkoon. Hieno homma, mutta ovatkohan ne ihan järjissään tietoisia paikallisista sääolosuhteista? Esimerkiksi juuri nyt ihanassa kesäkuisessa Helsingissä sataa kuin saavista. Ei mikään varsinainen sunshine reggae! Meille suomalaisille sää on herkkä asia. Jos vappuna tarvitaan pipo ja lapaset, terassilla ei tarkene istuskella koko kesänä ja juhannuksen [...]


Intuitio on kattavin tiedon muoto, jonka ihminen voi kokea. Se ei ole mitä tahansa hömppää, vaan sisimpämme viisautta kirkkaimmillaan.

Tuntui vain siltä

21.3.2017

Olen aina ollut kova pyörittelemään asioita mielessäni. Joskus herään keskellä yötä pähkäilemään, punnitsemaan eri vaihtoehtoja tai miettimään, kannattaako johonkin hankkeeseen tosiaan ryhtyä. Näistä syvällisistä pohdinnoista ei yleensä jää käteen juuri muuta kuin nuutunut olo ja leukaperiä natisuttavia haukottelukohtauksia seuraavana päivänä. Lopulta päädyn nimittäin kuitenkin ratkaisuun, jonka sisimmässäni tiesin oikeaksi heti, kun asiasta kuulin. Siihen  ratk [...]


Relax, madam. Oli tilanne mikä tahansa, hermostua ei kannata. Parempi hymyillä ja rauhoittua. Kaikki järjestyy. Jos ei ihan suunnitellusti, niin sinne päin.

Relax, madam

8.2.2017

Kirjoittelen tätä blogipostausta Thaimaan trooppisen lämmön syleilyssä sirkkojen sirittäessä taustalla ja gekkon toistellessa omaa nimeään. Parempaa paikkaa lempeämmästä elämästä kirjoittamiseen ei juuri voisi ollakaan. Pehmeä energia ympäröi suorittamiseen taipuvaisen länsimaalaisen heti lentokoneesta ulos astuttua, eikä sille auta kuin antautua. Keho ja mieli rentoutuvat saman tien. Parin viikon kuluttua stressi ja kiire tuntuvat enää etäisiltä käsitteiltä. Asus [...]


Kauniita säröjä

24.1.2017

Monen (välillä myös minun) takaraivossa elää sitkeästi käsitys, että henkisen ja tiedostavan ihmisen pitäisi olla käytännössä lähes valaistunut: aina hymy huulilla, loputtoman kärsivällinen, joka tilanteessa henkeäsalpaavan zen. Elämänkin olisi syytä olla kaikin puolin kunnossa: kukoistava parisuhde (ei koskaan typeriä riitoja tai lapsellista kuittailua), ihanat lapset, kehittävät harrastukset, töissä aina homma hallussa. Sen mitä nyt joogaamiselta, superfood-smooth [...]


Yhdessä olemme enemmän. Näinä ankeina aikoina lempeä ja myötätuntoinen suhtautuminen erilaisiin ihmisiin on ehkä tärkeämpää kuin koskaan.

Yhdessä olemme enemmän

3.1.2017

”Elämä antaa meille takaisin sen, minkä annamme toisillemme.” Tämä huolellisin ristipistoin kirjailtu teksti huoneentaulussa keramiikkakippojen, liinojen ja kynttilöiden joukossa lahjatavarakaupassa pysäytti. Lähes kaikissa henkisissä suuntauksissa korostetaan tavalla tai toisella meidän kaikkien yhteistä alkuperää, yhteyttä toisiimme, lähimmäisenrakkautta. Sitä, miten tärkeitä olemme toinen toisillemme. Näinä ankeina aikoina lempeä ja myötätuntoinen suhtautumin [...]


Pehmeä eläin. Kuunnellaan kehoamme eikä pakoteta sitä sopeutumaan hektiseen aikatauluumme ja suunnitelmiimme. Otetaan me pehmeät eläimet ihan iisisti.

Pehmeä eläin

13.12.2016

Valittelimme naisporukassa (taas kerran) muutamaa liikakiloa, joita tuntuu jotenkin kummallisesti tähän vuodenaikaan vuodesta kertyvän yhdelle jos toisellekin. Maalta kotoisin oleva mieheni lohdutti ohi mennessään, että jokainen fiksu eläin kerää tähän aikaan vuodesta vähän vararavintoa talveksi. Kaikkia hymyilytti; ajatus oli kaikessa yksinkertaisuudessaan vapauttava. Täysin järkevä selitys täysin luonnolliselle asialle. Miksi siitä sitten pitää vouhkata? Me nykyajan u [...]


Koska olet sen arvoinen. Tähtihetkiä odotellessa meidän tunnollisten suorittajien onkin syytä palkita itseämme – nimenomaan silloin, kun ei millään ehtisi.

Koska olet sen arvoinen

4.11.2016

Tähän aikaan vuodesta arki on monelle melkoista säätöä. Täytyy toteuttaa suunnitelmia ja saattaa projektit loppuun, painaa duunia, aikatauluttaa, kiirehtiä, yrittää ehtiä deadlineen mennessä. Suorittaa tehtäviä, tapaamisia, elämää. Kesä saattoi vielä olla rentoa löhöilyä riippumatossa, mutta sehän on nyt enää muisto vain. Kiireessä tulee usein nipistettyä juuri niistä elämän mukavista pikku jutuista. Ehkä sitten joululomalla voisi mennä leffaan, hierojalle tai [...]


Seuraava sivu »