Mari Lämsä

tietoja Mari Lämsä

Mari Lämsä on elämään intohimoisesti suhtautuva nainen, jolle itsetutkiskelu sekä lapsen mielen vaaliminen ovat tärkeitä asioita. Maria inspiroi vahvasti kehon ja mielen vuorovaikutuksen ymmärtäminen sekä taidelähtöiset menetelmät ja niiden tarjoamat mahdollisuudet hyvinvoinnin edistämisessä. Työkseen Mari kouluttaa ja valmentaa yksityisiä ja työyhteisöjä niin vuorovaikutustaitojen kuin hyvinvoinnin parissa yrityksensä Intovaattorin kautta. Nettisivut: www.intovaattori.fi. Helmikuussa 2017 Marilta ilmestyy Viisas Elämä Oy:n kustantamana kirja Naurun hyvää tekevä voima - Löydä tie elämäniloon. Kirjassa naurua ja elämäniloa lähestytään kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen yhteyttä korostaen unohtamatta myöskään leikkimieltä, huumoria ja naurua silkasta nauramisen ilosta!

Tässä hetkessä kaikki on hyvin

Niin se vain tuli ja jäi – lumi nimittäin! Minulle lumivalkea maa ja sen tarjoamat mahdollisuudet heittäytyä lasten kanssa lumileikkeihin ja mäenlaskuun on ollut iloa tuottava asia näin pimeimpään vuodenaikaan. Ympäröivä pimeys on suorastaan kutsunut myös sytyttämään kynttilälyhtyjä parvekkeelle ja nauttimaan hämäristä hetkistä lämpimissä villasukissa! […]

By |14.11.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Mieli|

Vahvat ja heikot

Kuuntelin eräänä iltana musiikkia ja laulussa puhuttiin heikoista naisista ja vahvoista naisista. Pieni tyttäreni istui iltapalalla ja hetken kuunneltuaan musiikkia kysyi, mitä tarkoittaa heikko. Mietin, miten pukisin sen lapselleni sanoiksi ja päädyin avaamaan asiaa esimerkein: ”Jos sinä vaikkapa loukkaat jalkasi etkä kärsi astua sillä hetkeen, […]

By |29.9.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Mieli|

Nauru on sydämen laulua ja sielun tanssia

Muistatko, milloin viimeksi nauroit niin, että nauru tuntui vatsan pohjassa asti ja nosti ihanan punan poskillesi? Muistatko sitä olotilaa, mikä seurasi saatuasi nauraa sydämesi kyllyydestä vilpitöntä, vapautunutta naurua yhdessä toisten kanssa? Jos saat kiinni tällaisesta hetkestä, muistat varmaan naurun aikaansaaman ihanan rentouden tunteen kehossasi ja […]

By |6.9.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Keho, Mieli|

Tunnepomosi – ystävä vai vihollinen?

Mielellä on arjessamme suuri valta ja voima. Usein emme ole tietoisia niistä kaikista ajatuksista, jotka päivän aikana päässämme vilahtavat. Ajatukset jättävät meihin kuitenkin jälkensä ja tuo jälki näkyy niissä tunteissa, joita päivittäin koemme. Jos aamulla ensimmäinen ajatuksesi on kurja, se nostattaa sinussa kenties epätoivoa, surua […]

By |31.8.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Keho, Mieli|

Kaikki on vinksinvonksin – Aivojumppaa arjessasi!

Lasteni päiväkodissa vietetään kerran vuodessa nurinkurin -päivää, jolloin on lupa tehdä asioita vinksinvonksin. Vanhemmat tervehtivät päiväkodin henkilökuntaa kengän kärjillä ja kävelevät lapsia tuodessaan ja hakiessaan takaperin. Aamulla toivotetaan iloisesti hyvät yöt. Jälkiruoan lapset syövät ennen pääruokaa ja vaatteet saa pukea väärin päin. Tätä hullunkurisuutta lapset […]

By |22.8.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja|

Vaikutu ja vaikuta – avaimet läsnä olevaan vuorovaikutukseen

Tunnistatko sinä arjessasi vuorovaikutustilanteita, joissa kommunikointi on soljuvaa ja tunnet olevasi keskustelukumppanisi kanssa samalla aaltopituudella? Vaikka ette asioista välttämättä samaa mieltä olisikaan, keskustelu etenee silti vaivatta ja varauksetta. Vaikuttuminen ja vaikuttaminen vuorottelevat niin, että molemmat kokevat tulevansa nähdyksi ja kuulluksi. ”Minä näen ja kuulen sinut […]

By |10.8.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Keho, Mieli|

Voimaantumisen hetkiä

Kesälomat lähenevät loppuaan ja paluu arkeen on edessä useimmilla meistä. Toivottavasti sinä olet ehtinyt ladata kesän aikana akkujasi ja tehdä asioita, jotka ovat nostaneet hymyn huulillesi. Ehkä olet kesällä luopunut arkisista rutiineistasi ja tehnyt jotain, johon sinulla ei ole ollut tavallisesti mahdollisuutta: olet nukkunut pitkään, […]

By |3.8.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja, Keho, Mieli|

Kasvukipuja

Istun tyttäreni vuoteen reunalla ja hieron hänen jalkojaan. Niihin sattuu. Sattuu niin kovasti, että hetkeä aikaisemmin kipu on saanut tyttäreni huutamaan ja kiemurtelemaan sängyssään kiukkuisena. Kipu, joka on tyhmä, on saatava ulos jollain tavalla. Kyynel poskella tyttäreni kysyy, miksi häneen sattuu. Selitän parhaani mukaan lapselleni, […]

By |7.6.2016|Kaistanvaihtaja, Keho, Mieli|

Eka kerta

Kirjoitan parhaillaan syksyllä ilmestyvää Viisas elämä Oy:n kustantamaa kirjaa ja minulle tarjottiin ilokseni mahdollisuutta päästä myös Viisas  Elämä –sivujen bloggaajaksi. Olin innoissani tästä mahdollisuudesta, mutta intoni laantui kuitenkin pian. Ryhtyessäni miettimään blogilleni nimeä ja muutaman lauseen mittaista kuvausta itsestäni ja blogini sisällöstä paineet alkoivat kasvaa […]

By |16.5.2016|Blogi, Kaistanvaihtaja|