Sari Laine Sari Laine on hyvinvointivalmentaja ja kirjailija. Sari bloggaa mielen ja kehon yhteyksistä, elämästä ja hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Hän haluaa blogissaan jakaa tietoa siitä, millä keinoin voi ylläpitää ja edistää luonnollista kauneuttaan ja terveyttään.

Blogikirjoitukset

Luopumisen taito on elämässä tärkeä – voi tuntua yhtä hyvälle kuin saavuttaminen

18.6.2016

Kulttuurimme on saavuttamisorientoitunut. Huomaamattamme käytämme koko elämämme suorittamiseen ja saavuttamisten tavoitteluun. Saavuttaminen tuottaa hetken mielihyvää, mutta nopeasti saamme mieleemme uuden kohteen. Kun on uusi asunto, haluaa kohta vielä isomman kodin, kun on uusi työ, hetken päästä haluaa paremman paikan. Luopumiseen ja luovuttamiseen liittyy negatiivinen mielikuva. Luopuminen on kuitenkin yhtä arvokasta ja se voi jopa tuntua yhtä hyvältä! Luovuin ajatuksissani [...]


Hyvässä ystävyyssuhteessa on paljon samaa kuin parisuhteessa

13.6.2016

Olin matkalla ystäväni kanssa. Puhumme avoimesti asioista ja meillä molemmilla on tavoite laajentaa itsetuntemustamme ja opetella ilmaisemaan itseämme mahdollisimman autenttisesti, ilman rooleja ja pelkoja. Halusimme usein syödä eri paikoissa ja eräänä päivänä, kun olimme reissaamisesta väsyneitä, hieman suutuimme, kun emme löytäneet yhteistä ratkaisua. Meillä on usein alitajuinen tarve etsiä kompromissikohdetta, vaikka aivan hyvin voisimme välillä matkallakin tehdä eri [...]


Toisten kohottaminen ryhmissä

16.4.2016

Oman energian lisäämisessä ja toisten kohottamisessa päästään aivan uudelle tasolle, kun sitä harjoitetaan ryhmissä. Kaikkien jäsenten energian järjestelmällinen lisääminen on mahdollista kaikissa ihmisryhmissä. Sama ilmiö tulee esille pyhissä kirjoituksissa, kuten Raamatussa. Juuri yhteydenoton jumalalliseen energiaan ja sen vahvistamisen voi nähdä ryhmiin kokoontumisen perimmäisenä tarkoituksena. Riippumatta siitä, onko kyseessä vapaa-ajan ryhmä tai työryhmä, tämä [...]


Mitä lähes miljoona suomalaista voi tehdä nukkuakseen paremmin?

20.2.2016

Uni ja sydän sykkeineen paljastavat sisäisestä olotilastamme, ja samalla riskeistä myöhemmälle terveydentilallemme, paljon. Omasta voimastamme ja olotilastamme kertoo paljon myös kielteisten ja ahdistavien tunteiden määrä, mutta niitä ei aina kovin hyvin itse tiedosta, jos on ahdistunut tai masentunut. Sen kuitenkin jokainen huomaa, jos ei uni tule tai heräilee usein aamuöisin. Ajoittaisia univaikeuksia huomaa lähes miljoona ihmistä pelkästään Suomessa. Jatkuvasta väsynei [...]


Tällä yksinkertaisella keinolla vahvistat itseä

3.11.2015

Meillä on usein riittävästi tietoa siitä, miten voisimme voida paremmin, säilyä terveempinä ja henkisesti tasapainoisina. Oleellista on, mistä löydämme motivaation toimia. Usein motivaation löytävät ne, jotka käyvät läpi henkisen tai fyysisen kriisin. Voisiko motivaatio olla se, että kun hetkeksi hidastat, jaksat vuosia pidempään ja saat enemmän asioita sydämestäsi tehdyksi? Toivoisin, että hyvän elämän taitoja opetettaisiin enemmän jo kouluissa. Se on myös yhteisk [...]