Meditointi on terveellistä!

Kulttuuritalo oli torstaina 11.6. ääriään myöten täynnä Deepak Chopran Hyvinvoinnin tulevaisuus -luennosta kiinnostuneita kuulijoita. ”Meillä on pari tuntia aikaa ratkaista universumin salaisuus”, Chopra avasi tilaisuuden saaden yleisön nauramaan.

Meditoinnin puolesta puhuvan Chopran mukaan tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisen hyvinvoinnin viisi peruspilaria ovat:

  1. Uni
  2. Meditointi
  3. Liikunta (erityisesti jooga)
  4. Tunne-elämykset
  5. Puhdas ravinto

Meditoinnin etuja ovat Chopran mukaan minäkeskeisyydestä yhteisöllisyyteen liikkuminen, myötätunnon, ilon ja muiden positiivisten tunteiden lisääntyminen, sekä monet fyysiset muutokset, kuten verenpaineen laskeminen ja sydämen terveyden paraneminen.

Hyvinvoinnin tulevaisuus -luennolla Chopra opasti yli tuhatpäisen yleisön yhteiseen meditaatioharjoitukseen. Hetki oli taatusti kaikille osallistujille ikimuistoinen, ja se muistutti meditoinnin positiivisesta vaikutuksesta ihmisen terveydelle.

Oletko sinä kiinnostunut meditoinnista tai jo löytänyt sen positiiviset terveysvaikutukset?

Yksi alle kommentoinut sai lahjaksi Russell Simmonsin uutuusteoksen.

978-952-260-359-3

Lue myös:

Mitä etsit, se jo olet

Herätä tietoisuutesi

Ota rauhallisesti

Chopran teoksiin voit tutustua täällä: http://www.basambooks.com/haku/

Kommentoi!

kommenttia