Rauha on helppo elämä

Helppo elämä -blogi on ilahduttanut uskomattoman monia ihmisiä. Siksi onkin hieman haikeata kertoa, että blogin tie loppuu tähän kirjoitukseen. Kesätauko oli sopivaa aikaa kuunnella, mitä toiveita sydän esittää elämän suhteen. Vastaus oli: Rauhaa, jokaisessa hetkessä. Tämä vastaus nousee esiin aina, kun kuuntelee sydäntään. Silti se toisinaan unohtuu. Rauhan tila on toki olemassa aina ja iäti, mutta ihminen ei aina sitä kuule, jos hän keskittyy liikaa ulkoiseen maailmaan. Myös henkisiin asioihin keskittyminen voi olla ulkoiseen keskittymistä.

Helppo elämä -blogi on tarjonnut ihanan mahdollisuuden pohtia elämää ja jakaa näitä pohdintoja toisille. Se kirjoittaminen vaatii kuitenkin aikaa, joka on arvokkaampaa kuin mikään muu. On uskomattoman tärkeätä pohtia, missä ja miten aikansa viettää. Koska minulla on ainutkertainen ja todella kiitollinen mahdollisuus päättää, mitä elämässäni teen, pohdin säännöllisesti, mihin aikani kuluu. Henkilökohtaisesti olen huomannut, että joka kerta esiin nousee se, että haluan viettää vähemmän aikaa tietokoneen ääressä, sillä konetyöskentely tuntuu nostavan stressitasojani. Vietän siis aikaa koneen ääressä mahdollisimman vähän ja vain sellaisissa foorumeissa, jotka tuovat elämääni jotakin hyvää.

Rohkaisen sinua listaamaan A4-paperille heti tämän kirjoituksen luettuasi, mikä lisää rauhan kokemisen tunnetta (meditaatio, rakastavat ajatukset, hyvä ruoka, juokseminen, ystävien kanssa keskustelu?) ja mikä taas tuntuu lisäävän stressiä (murehtiminen, liika työn tekeminen, tuomitseminen, velvoitteesta lähtevä toisten auttaminen?). Käytä mieltäsi työkaluna ja pohdi, miten voisit lisätä rauhaa tuovia kokemuksia ja vähentää stressaavia tuntemuksia. Pienikin muutos voi olla todella valtava, kun sen aikaansaama hyvä olo kertautuu ja lähtee eteenpäin! Onnea ja menestystä ihanalle matkallesi!

Kirjoittajalta on kuitenkin saatavilla muutamia ihania tuotteita, jotka puhuttelevat varmasti niitä, kenelle tämä blogi on ollut inspiraation lähde:


Syvemmälle seksiin -parikurssi

30 päivän kaunis matka syvemmälle omaan seksuaalisuuteen ja seksielämään. Miten keskustella kumppanin kanssa seksistä? Miten päästä eteenpäin, kun seksi tuntuu suoritukselta? Kuinka tutkia omia rajoja ja ilmaista ne? Miten ajatuksista ja odotuksista vapaa seksi voi syventää rakastelua? Ilmoittaudu kurssille täältä: Syvemmälle seksiin -parikurssi

SYVEMMÄLLE_SEKSIIN_LOGO_OFFICIAL


Mitra Vasara: Ihana äiti, ihana nainen – Voimaa äitiyteen, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen

Uutuuskirjani on nyt ilmestynyt! Osta se joko itsellesi tai lahjaksi jollekin ihanalle äidille ja naiselle – kirja sopii loistavasti äitienpäivälahjaksi! Voimakirja oman elämän, parisuhteen ja seksuaalisuuden hoitamiseen äitiyden keskellä, sekä inspiraatiota vanhemmuuteen. Kirja sisältää myös helppoja harjoituksia. Voit ostaa kirjan täältä: Mitra Vasara – Ihana äiti, ihana nainen

ihana-aiti-ihana-nainen-kansi-web


Mitra Vasara: Seksi ja läsnäolo

Pohdintaa ja harjoituksia oman itsen hyväksymisestä, kommunikaatiosta kumppanin kanssa sekä paineettomasta, nautinnollisesta seksielämästä. Voit ostaa kirjan täältä: Mitra Vasara – Seksi ja läsnäolo

Mitra Vasara - seksi ja läsnäolo

Kommentoi!

kommenttia