Kohti lempeää elämää – miten ja miksi?

Kun kerron olevani henkisen kasvun ohjaaja ja myös kirjoittavani paljon henkisestä kasvusta (kuten juuri äsken kirjan), minulta kysytään aina välillä, mitä se henkisyys oikein on. Mitä se käytännössä tarkoittaa? Henkisyys mielletään joko epäilyttäväksi kristallien ja tarotkorttien parissa hörhöilyksi tai yleväksi hymistelyksi, joka ei tavallista tallaajaa […]

By |17.10.2017|Blogi, Viisas Elämä|

Pelon loputtomat naamiot

Minä-käsitys arvoineen on tarinankertoja mielemme eli mielikuvituksemme luoma fiktiivinen hahmo, jonka olemassaolo on rakentunut pelon hallinnan pohjalle. Tämä kuvitteellinen elämän hallitsija hahmo elää pelkästään ajatuksissamme. Sillä ei ole mitään olomuotoa, jonka varaan nimilapun voisi ripustaa. Silti uskomme sen olemassaoloon vakaasti ilman pienintäkään epäilystä.

Sana minä on […]

By |16.10.2017|Huomenta viisaus|

Syksyn odotettu kirjauutuus: Herkän vatsan kokkikoulu – Kasvisherkut

Hyvä ruokakirja on kuin ystävä. Se inspiroi, herättää uusia ajatuksia ja rohkaisee kokeilemaan uusia juttuja. Näyttää suuntaa epävarmuuden tai muutoksen kynnyksellä. Tuottaa iloa, nostaa mielialaa ja antaa aineksia identiteettityöhön.

Hyvän kirjan parissa voit peilata ajatuksiasi ja tuntea yhteisyyttä.

Lähdin kirjoittamaan Herkän vatsan kokkikoulu – Kasvisherkut -ruokakirjaa miettimällä, […]

By |5.10.2017|Herkän vatsan kokkikoulu|

Erillisyys on harhaa

Meditoidessa voi hyvin päästä kiinni erillisyyden harhan luonteeseen. Jopa kehomme on sellaisena, millaisena sitä pidämme vain tuntemusten ja aistien luoma rajoittunut harha.

Fokusoitumalla tuntemiseen ja sen tarkkailuun, tähän voi päästä käsiksi. On ohitettava ajatusvirta kaikesta, mitä olemme jo oppineet ja annettava sen virrata taustalla ilman kiinnittymistä […]

By |2.10.2017|Blogi, Huomenta viisaus|

Erillisyyden ja hallinnan illuusio

Elätkö vielä ajatellen, että elämä tapahtumineen on sinun hallittavissa ja kontrollissa?
Ajatteletko, että olet vaihtoehtojen valitsija ja päätöksentekijä?
Uskotko, että käsissäsi on mahdollisuus kehittää itsestäsi parempi versio?
Uskotko olevasi erillinen ja erityinen itsehallinnoiva persoona (minä/itse)?
Oletko missään vaiheessa elämääsi tullut tarkistaneeksi edellä mainittuja asioita?

Otsakekuvassa on teksti: I believe in […]

By |30.9.2017|Huomenta viisaus|

Luottamisen taito – 5 vinkin avulla kontrolloinnista elämän lempeään virtaan

Tiedäthän ne hetket, kun sanot itsellesi: ”Nyt on vain pakko luottaa maailmankaikkeuden suureen suunnitelmaan”? Ehkä koko elämä on äkkiä lievässä kaaoksessa, epävarmuus nakertaa, asiat eivät sujuneetkaan niin kuin suunnittelit tai tilanne tuntuu jostain syystä ylivoimaiselta.
Joka tapauksessa tiedät, että enää ei oikeastaan voi tehdä muuta kuin […]

By |26.9.2017|Blogi, Viisas Elämä|

Miksi ja miten korjata kurjia tunnemuistoja?

Haluisitko lopettaa jonkin sitkeääkin sitkeämmän tutun, vanhan tavan: esimerkiksi suklaan syönnin, tupakoinnin tai rakkausriippuvuuden? Riippuvuus jostakin hetken huumasta, joka pienen hetken tuo helpotusta, lohtua, oman voiman tunnetta ja hyvää oloa. Tiedät ja tunnet kehossasi, että oma paheesi ei tee sinulle hyvää. Tiedät, että paha tapa […]

By |25.9.2017|Blogi, Kotona kehossa|

Annatko tilaa sille, mitä et tilaa?

Mitä sinä toivoit kaikkein eniten parikymppisenä?

Nuorena haaveilin eniten maineesta, suosiosta. Sitä elämä pian antoikin, etenkin urheilun saralla. Ja ystäviä, kavereita, yleisöä.

Sitten haaveilin menestyksestä. Sitäkin tuli yllin kyllin eri tavoin. Voimaa ja valtaakin vuosien myötä.

Elämyksiä. Nautintoja. Niitäkin. Big time! Mitä ei rahalla saa, sitä ei tarvita. Vai?   […]

By |8.9.2017|Blogi, Ytimessä|

Miksi tunteita kannattaa tuntea kehossa?

Tunteista puhutaan, niitä selitetään ja koetetaan ymmärtää. Kuitenkin kulttuurissamme on jäänyt taka-alalle aidon tunteen kohtaamisen ja kokemisen arvo. Mitä tunteen kohtaaminen tarkoittaa ja miten keho siihen liittyy?

Kun tunne virtaa ja ihminen antaa tilaa tunteen kokemiselle, näkyy se kehossa. Leuka väpättää, kyyneleet nousevat silmiin, pallea hytkyy, […]

By |4.9.2017|Blogi, Kotona kehossa|

Muistatko, kuka oikeasti olet?

Kun synnyimme tänne, muistimme.

Olimme täysin tietoisia siitä, että olemme eheitä ja täydellisiä, ettei meissä ole mitään vikaa ja että olemme kaiken hyvän arvoisia. Tiesimme, että olemme henkisiä olentoja, jotka ovat tulleet kokemaan ihmiselämän, että voimme luottaa maailmankaikkeuteen ja että vain rakkaudella on merkitystä. Olemmehan itsekin […]

By |2.9.2017|Viisas Elämä|