Tiesitkö tämän suolistosta ja aivoista ja niiden yhteydestä?

Suoliston rooli terveyden ylläpidossa on arvaamattoman suuri ja perustavaa laatua. Suolistossahan ravinto lopullisesti pilkkoutuu eli ”sulaa” ja myös imeytyy. 

Entä jos tämä prosessi ei sujukaan kuten pitäisi? Vatsa alkaa oireilla ja ravintoaineet eivät imeydykään. Vähitellen tulee lieviä mutta kuitenkin kehon toimintoihin vaikuttavia puutoksia ravintoaineista:  esimerkiksi vitamiineista, […]

By |28.1.2016|Blogi, Ravinto, Terveys, Viisas ravinto|

Onko ruokavaliolla oleminen pelkkä oikku?

Nykyään monilla ihmisillä on erilaisia ruokarajoituksia. Moni on alkanut noudattaa gluteenitonta ruokavaliota ja aika moni karttaa myös maitotuotteita.  Jotkut välttävät kaikkia sokereita ja viljoja ja vannovat karppauksen nimeen. Tämän lisäksi on kasvissyöjiä ja täysvegaaneita ja niitä, jotka syövät ääriterveellisesti miettien ruokaa hyödyn näkökulmasta.  Uutena tulokkaana […]

By |14.1.2016|Ravinto, Viisas ravinto|