Vuosi viinittä!

 

Marraskuun lopussa tuli täyteen vuosi siitä, kun pistin korkin lopullisesti kiinni. Tosin silloin en tiennyt laittavani sitä kiinni lopullisesti, vaan vuodeksi. Välivuosi viinistä muuttui loppuelämän pituiseksi, kun huomasin miten elämä muuttuu, kun ei enää käytä lainkaan alkoholia.

Ensi alkuun huomasin positiiviset muutokset kehossani ja ajatuksissani. Vatsa […]

Alkoholikupla

Punaviinilasi takkatulen edustalla. Skumppalasi sushiannoksen vierellä. Pienpanimon erikoisolutpullo lasin vieressä, laiturinnokassa. Tyypillisiä postauksia Facebookissa viikonlopun kynnyksellä, saatesanoina ”Ansaittu lasillinen rankan viikon jälkeen!”

Kuinka monella se oikeasti jää lasilliseen? Kuinka moni juo koko pullon?

Mielikuvat ja todellisuus ovat joskus aika kaukana toisistaan, ja alkoholiriippuvuus on nykyään helppo naamioida […]

Tiesitkö tämän suolistosta ja aivoista ja niiden yhteydestä?

Suoliston rooli terveyden ylläpidossa on arvaamattoman suuri ja perustavaa laatua. Suolistossahan ravinto lopullisesti pilkkoutuu eli ”sulaa” ja myös imeytyy. 

Entä jos tämä prosessi ei sujukaan kuten pitäisi? Vatsa alkaa oireilla ja ravintoaineet eivät imeydykään. Vähitellen tulee lieviä mutta kuitenkin kehon toimintoihin vaikuttavia puutoksia ravintoaineista:  esimerkiksi vitamiineista, […]

By |28.1.2016|Blogi, Ravinto, Terveys, Viisas ravinto|

Ota rauhallisesti

Viisas elämä tapasi menestyskirjailija Deepak Chopran lehdistön tiedotustilaisuudessa päivää ennen Chopran odotettua luentoa kulttuuritalolla. Kiinnostava keskustelu polveili tietoisuuden määritelmistä geeniteknologiaan ja hyvän elämän salaisuuksiin.

Chopra on itse elävä esimerkki oikeiden elintapojen vaikutuksesta ihmisen hyvinvointiin. Tänä vuonna 69-vuotta täyttävä Chopra ei ole ikinä tarvinnut lääkkeitä tai joutunut sairaalaan. […]

By |10.6.2015|Ajankohtaista, Keho, Mieli, Terveys, Viisas Elämä|

Kuinka masennuksesta tuli kansantauti?

Aku Kopakkala on psykologi, jonka ura sai odottamattoman käänteen noin vuosi sitten, kun Mehiläinen päätti irtisanoa kuntoutusjohtajana työskennelleen Kopakkalan Ylen MOT-ohjelmassa esiintymisen jälkeen. Kopakkala oli esittänyt ohjelmassa nykyistä masennuslääkehoitoa kyseenalaistavia mielipiteitä.

Irtisanominen nostatti kohun, jonka aikana pohdittiin, mikä on suurten lääkefirmojen asema nykyisessä masennuksenhoitokäytännössä, ja kritisoitiin […]

By |11.5.2015|Mieli, Terveys, Viisas Elämä|