Uskalla kurkottaa tähtiin – 9 vinkkiä unelmien toteuttamiseen

Olisipa mukavaa, jos unelmien toteuttaminen olisi aina helppoa ja vaivatonta. Totuus kuitenkin on, että kun sille tielle lähtee, matkassa riittää mutkia, kuoppia ja vauhdikkaita käänteitä. Usein tekee mieli luovuttaa ja kääntyä takaisin. Älä kuitenkaan tee niin.

Muista, että olet itse ohjaksissa. Luo omat sääntösi ja etene […]

By |26.10.2016|Blogi, Viisas Elämä|

7 helppoa tapaa päästä eroon kielteisistä ajatuksista

On arvioitu, että ihminen ajattelee noin 60 000 – 70 000 ajatusta päivässä. Monet näistä ajatuksista ovat kielteisiä.

Olen ihan surkea tässä hommassa. Kamala kiire. Ei tästä mitään tule. En ikinä löydä ketään. Tukkakin on taas huonosti. No niin, pieleen meni. En osaa. En ehdi. En pysty. En […]

By |11.10.2016|Blogi, Viisas Elämä|

Alkoholikupla

Punaviinilasi takkatulen edustalla. Skumppalasi sushiannoksen vierellä. Pienpanimon erikoisolutpullo lasin vieressä, laiturinnokassa. Tyypillisiä postauksia Facebookissa viikonlopun kynnyksellä, saatesanoina ”Ansaittu lasillinen rankan viikon jälkeen!”

Kuinka monella se oikeasti jää lasilliseen? Kuinka moni juo koko pullon?

Mielikuvat ja todellisuus ovat joskus aika kaukana toisistaan, ja alkoholiriippuvuus on nykyään helppo naamioida […]

5 vinkkiä – näin voit hyvin syksyllä

Vaikka syksy on ollut lämmin ja aurinkoinen, sää on jo väistämättä alkanut muuttua. Ilma on viilentynyt ja päivät lyhentyneet. Aamuisin ulko-ovella tervehtii syksyn kirpeys, ja mieleen hiipivät ajatukset höyryävistä teekupposista, rauhallisista koti-illoista ja villasukista.

Auringonpaisteen, mansikoiden ja uintiretkien täyttämät kesäpäivät alkavat olla takana. Niitä saattaa olla […]

By |22.9.2016|Blogi, Viisas Elämä|

Ihme alkaa nyt!

Ihminen on luonnostaan riippuvainen monista elintärkeistä asioista, kuten hapesta, ravinnosta ja ihmissuhteista. Toisinaan riippuvuus kasvaa ja kehittyy salakavalasti. Tällöin aluksi mielihyvää tai jännitystä aiheuttavat asiat kuten alkoholi, pelaaminen tai seksi muuttuvat lopulta negatiivisiksi, elämää hallitseviksi ja tuhoaviksi addiktioiksi, joista toipuminen on pitkä ja haastava prosessi. […]

By |4.9.2016|Blogi, Viisas Elämä|

Anna valosi loistaa – 6 vinkkiä aitouteen

Lapsina olemme aitoja ja rohkeita, mutta vuosien kuluessa saatamme eri syistä alkaa peitellä aitoa minäämme. Menemme tavallaan piiloon. Se on täysin inhimillistä ja ymmärrettävää. Pelkäämme torjutuksi tulemista ja haluamme, että meidät hyväksytään ja meitä rakastetaan. Olemme huolissamme siitä, millaisina muut meidät näkevät. Ehkä haluamme vaikuttaa […]

By |22.8.2016|Blogi, Viisas Elämä|

12 oivallusta täydellisyydentavoittelusta

Mitä ihmisetkin ajattelevat? Ja mitä tapahtuisi, jos päättäisit olla välittämättä siitä? Seuraavat oivallukset ja vinkit auttavat pääsemään eroon täydellisyydentavoittelusta ja ohjaavat kohti aitoa, todellista itseä – sitä mahtavaa tyyppiä, jota muiden mielipiteet eivät horjuta. Toipuvana täydellisyydentavoittelijana ja nykyisenä itsemyötätunnon puolestapuhujana olen havainnut nämä Brené Brownin […]

By |10.8.2016|Viisas Elämä|

Mitä tehdä, kun maailma murjoo

“Kärsimystä ei aiheuta se, mitä meille tapahtuu, vaan se, mitä kerromme itsellemme tapahtuneesta.”

Pema Chödrön

Kaikista tuntuu joskus, että elämä on kurjaa. Töissä voi olla kireä ilmapiiri tai hankala työkaveri, tai ehkä töitä ei ole. Ystävä tai puoliso saattaa pettää luottamuksen. Tai tili ammottaa tyhjyyttään ja […]

By |14.7.2016|Blogi, Viisas Elämä|

5 vinkkiä hyvään aamuun

Aika nousta sängystä ja aloittaa uusi päivä? Odota hetki. Nämä viisi pientä harjoitusta selkiyttävät oloa ja tekevät aamusta – ja koko päivästä – mukavamman.

Hengitä viisi kertaa syvään sisään ja ulos.

Syvään hengittäminen on voimakas harjoitus, joka yhdistää meidät ympäröivään maailmankaikkeuteen, virkistää ja auttaa ottamaan […]

By |29.6.2016|Blogi, Viisas Elämä|

Enneagrammin viisaudesta

Viisas elämä -kirjojen suomentajana minulla on vuosien mittaan ollut ilo sukeltaa toinen toistaan inspiroivimpien kirjojen maailmaan. Yksi vaikuttavimmista on ilman muuta nyt keväällä ilmestynyt Don Richard Rison ja Russ Hudsonin Enneagrammin viisaus. Vaatimattomat 405 sivua sisältävä teos on eräänlainen alansa raamattu, ja on hienoa, että […]

By |14.6.2016|Blogi, Viisas Elämä|