Miten päästä irti riittämättömyyden tunteesta

Ministeri Jari Lindström jäi toissa viikolla sairauslomalle stressin ja uupumuksen takia. Päällimmäiseksi tunteekseen hän mainitsi haastatteluissa jatkuvan riittämättömyyden tunteen. Hän kertoi avoimesti sairaslomansa syistä ja sai sosiaalisessa mediassa paljon myötätuntoa ja tukea. Moni meistä pystyi taatusti samaistumaan Lindströmin kokemukseen. Tuntuu, että riittämättömyyden tunne on erityisen tuttua […]

By |20.3.2017|Kurssit, Vapaudu stressistä|

Parisuhteen ongelmat saa korjattua

Parisuhteen ongelmat ja parisuhteen onnellisuus lähtevät molemmat syntymään yhteisestä sopimuksesta, tapahtui siinä mitä tahansa. Parisuhteessa aina toinen toimii ja toinen hyväksyy toiminnan. Näin syntyy yhteinen malli. Jos kumpikin sydämessään hyväksyy mallin ja kaikki toimii hyvin, parisuhde kukoistaa. Kun se ei jompaakumpaa tyydytä, ongelmat alkavat.

Kun parisuhteessa […]

By |2.3.2017|Blogi, Kurssit, Rakkauden ratkaisuja|

Onnistut kyllä!

Jos olisin laihempi, voisin viimein hyväksyä itseni. Jos minua arvostettaisiin työssäni, viihtyisin ja olisin tyytyväinen työpaikassani, enkä haikailisi muualle. Jos en olisi työtön, voisin kokea itseni arvokkaaksi ja merkitykselliseksi. Jos kumppani osoittaisi minulle enemmän hellyyttä ja huomiota, olisin onnellisempi.

Me kaikki haluamme kokea olevamme tärkeitä, merkityksellisiä, […]

By |16.1.2017|Blogi, Kurssit, Uusi elämä, Vapaudu stressistä|

Erotako vai ei -verkkokurssi

Parisuhteen solmut voi avata
”Sinä et anna minulle rakkautta enää.” ”Teit tuon tahallasi.” ”Halusit vain loukata minua.” ”Olet itsekäs, ajattelet vain itseäsi.” Tällaisia kommentteja kuulen valmennuksissa, joissa pohditaan, miten parisuhdetta voi saada paremmaksi tai olisiko aika lähteä eri teille.

Noissa kommenteissa huomio on toisessa ihmisessä ja siinä, […]

By |13.12.2016|Kurssit|

Uusi suunta syksyyn: irti täydellisyydentavoittelun kierteestä

Torstaina 15.9. alkaa jälleen suosittu Täydellinen vai riittävän hyvä -kurssi, jolla käsitellään oman epätäydellisyyden hyväksymistä sekä kehitetään myötätuntoa itseä kohtaan. Saat kurssilta työkaluja itsemyötätunnon kehittämiseen ja suorituskeskeisyyden vähentämiseen sekä työssä että vapaalla. Kurssi soveltuu sinulle, joka haluat tehdä asiat hyvin, mutta kamppailet oman perfektionismisi kanssa.

Aitous on päivittäinen […]