4 tunnin keho

4 tunnin keho

Epätavallinen opas nopeaan rasvanpolttoon, uskomattomaan seksiin ja superihmiseksi kehittymiseen

Alkuteos4-Hour Body
SuomentajaTanja Kielinen & Leena Siitonen
ISBN9789522600325
SidosasuNidottu
Sivuja616
Julkaisupäivämäärä30.9.2011
Kirjastoluokka79.18, 59.34, 79.1, 59.35

38,00 

Hoikemmaksi, nopeammaksi, vahvemmaksi, isommaksi!

4. painos ilm. 8/2015


Saatat pitää myös näistä:

Herkän vatsan kokkikoulu
Uusi päivä
Herkän vatsan kokkikoulu – kasvisherkut
Suolistoa hoitamalla superaivot
Terveyden alkemia
Beckin menetelmä (pokkari)
Terveellisempiä herkkuja
Kuinka elää kuolematta
Juiceman
Jäljet kehossa

Kuvaus

Tämä ei ole mikään tavallinen kuntoilu- tai laihdutuskirja. Kaukana siitä. Tässä kirjassa mediamaailman sähköjänis Tim Ferriss muuttaa itsensä koekaniiniksi. Ferrissin kymmenen vuotta kestäneenä pakkomielteenä oli selvittää, miten ihmiskehosta puserretaan huipputeho minimaalisella vaivalla.

4 tunnin keho yhdistää satojen huippu-urheilijoiden ja kymmenien lääkäreiden tietotaidon tuhansien tuntien omakohtaiseen tutkimukseen. Bestselleristä 4 tunnin työviikko tuttu, turhaa vaivaa vieroksuva energiaohjus Tim Ferriss johdattaa lukijan ultrajuoksuradoilta seksivalmennuskurssien kautta mustan pörssin lääkelaboratorioihin etsiessään vastausta elämän mullistavaan kysymykseen:

Miten ihmisen fysiikkaan voidaan vaikuttaa mahdollisimman paljon mahdollisimman pienin muutoksin?

Se vaati tuhansia testitunteja ja litroittain verta, hikeä ja kyyneliä, mutta sekä miehille että naisille sopivat tulokset ovat vihdoin tässä. Kirjaan mahtuu kaikki kuntosalin ja makuuhuoneen väliltä, ja mikä parasta: se todella toimii.

Opit hetkessä muun muassa:
• Miten pudottaa kuukaudessa kymmenen kiloa painoa (ilman treeniä)
• Miten torjua painonnousu mässäillessä
• Miten Tim kasvatti 16 kiloa lihasta 28 päivässä ilman steroideja ja vain neljän tunnin kuntosaliharjoittelulla
• Miten tuntea itsensä täysin levänneeksi kahden tunnin yöunilla
• Miten nainen voi saada viidentoista minuutin orgasmin
• Miten korjata "parantumattomat" urheiluvammat

Ja paljon, paljon muuta…

 

 

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio “4 tunnin keho”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *