Apua kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta

Irti perfektionismista, kontrollinpelosta ja ihmissuhdeongelmista

AlkuteosKBT-akuten - Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
SuomentajaTaija Mård
ISBN9789525734584
SidosasuNidottu
Sivuja207
Julkaisupäivämäärä19.8.2009
Kirjastoluokka17.3; 14.8

26,00 


Saatat pitää myös näistä:

Joogan sydän
Mielen voima oppimisessa
Herkän vatsan kokkikoulu
Uusi päivä
Tietoinen läsnäolo
Mielekkäästi irti masennuksesta
Kehitä buddhan aivot
Herkän vatsan kokkikoulu – kasvisherkut
Suolistoa hoitamalla superaivot
Loving what is

Kuvaus

Arki on täynnä stressiä, riittämättömyyden tunnetta ja uskonpuutetta omiin kykyihin. Tämä psyykkistä hyvinvointiamme käsittelevä kirja on tarkoitettu työkaluksi, jonka avulla pystymme paremmin ohjailemaan erilaisia mielentilojamme ja parantamaan suhdettamme toisiin ihmisiin.

Kun ymmärtää omaa tilannettaan, sitä pystyy myös muuttamaan. Kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta ammentavat neuvot auttavat ymmärtämään, miksi voimme huonosti ja miten pystymme konkreettisten neuvojen ja keinojen avulla muuttamaan tämän ymmärryksen käytännön toiminnaksi. Näin myös ihmissuhteista tulee antoisampia.

 

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Apua kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *