herkän vatsan kokkikoulu

Herkän vatsan kokkikoulu

Miten valmistat gluteenittomia leivonnaisia ja vatsaystävällistä ruokaa

ISBN9789522604873
SidosasuNidottu
Sivuja200
Painos2. painos
Julkaisupäivämäärä01/2016
Kirjastoluokka59.34, 17.3

28,00 


Saatat pitää myös näistä:

Uusi päivä
Tietoinen läsnäolo
Mielekkäästi irti masennuksesta
Kehitä buddhan aivot
Herkän vatsan kokkikoulu – kasvisherkut
Suolistoa hoitamalla superaivot
Loving what is
Taivas maan päällä
Varjot ennen aamunkoittoa
Kutsumuksen anatomia

Kuvaus

2. painos

Turvottaako? Närästääkö? Kärsitkö ilmavaivoista tai ummetuksesta? Onko vatsasi usein kipeä iltaisin etkä tiedä, mistä vaivat johtuvat?

Et ole yksin. Suomessa on melkein miljoona ihmistä, jotka kärsivät toiminnallisista vatsavaivoista. Jatkuvat vatsavaivat vievät elämisen ilon, heikentävät elämänlaatua ja sairastuttavat.

Herkän vatsan kokkikoulu on tarkoitettu sinulle, joka haluat päästä eroon toiminnallisista vatsavaivoista. Reseptien lähtökohtana on lääkäreiden laajasti hyväksymä FODMAP-rajoitus sekä funktionaalisen lääketieteen ajatus terveyttä edistävästä ja luonnollisesta, puhtaan ruoan ruokavaliosta. Monipuolinen ja laadukas ravinto auttaa vatsaa ja suolistoa voimaan päivä päivältä paremmin.

Kirjan reseptien avulla opit laittamaan ruokaa uudella, vatsaystävällisellä tavalla. Opit valitsemaan keittiöösi suolistoa hoitavia raaka-aineita ja lisäämään ruoanlaittoon kasviksia, yrttejä ja ihania mausteita. Opit myös, miten saat gluteenittomista leivonnaisista kuohkeita, pehmeitä ja niin hyviä, että ne maistuvat koko perheelle. Lisäksi löydät ohjeita terveyttä tukevien herkkujen ja hyvien välipalojen valmistamiseen.

Pauliina Tervo on valtiotieteiden maisteri, yrittäjä, reseptivelho, kouluttaja ja suosittu bloggaaja. Tervon vetämät Herkän vatsan kokkikoulut ja FODMAP-keittiöni-blogi ovat saavuttaneet suuren suosion.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio “Herkän vatsan kokkikoulu”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *