Kehitä Buddhan aivot

52 helppoa harjoitusta

AlkuteosJust One Thing
SuomentajaLauri Porceddu
ISBN9789522601452
SidosasuNidottu
Sivuja224
Julkaisupäivämäärä27.7.2016
Kirjastoluokka17.3

22,00 


Saatat pitää myös näistä:

Koukussa
Sopiva ruutuaika
Henkiset voimavarat
Sielukas elämä
Näin vältät energiavarkaat
Yliluonnolliseksi
Kuunsilta
Joogan sydän
Mielen voima oppimisessa
Herkän vatsan kokkikoulu

Kuvaus

52 helppoa harjoitusta mielenrauhan
ja keskittymiskyvyn vahvistamiseen.

Harjoittaessasi
mieltäsi ajattelemalla kaiken olevan hyvin, hyväksymällä itsesi ja hellittäen
muutenkin, mieleesi muotoutuu vähitellen tyyntä voimaa, sisäistä rauhaa ja
itseluottamusta. Aivosi kehittyvät ja vahvistuvat, ja pienet, toistetut asiat
johtavat vähitellen suuriin muutoksiin. 

Kehitä buddhan aivot on itsenäinen jatko-osa Rick Hansonin Buddhan aivot -teokselle. Se esittelee käytännönläheisiä keinoja,
joiden avulla opit suojautumaan stressiltä, kohottamaan mielialaasi ja
vahvistamaan hyvinvoinnin tunteita. Kirjan 52 harjoitetta perustuvat moderniin
neurotieteeseen, positiiviseen psykologiaan ja kirjoittajan omaan kokemukseen. 

Rick Hanson on neuropsykologi, tietokirjailija ja meditaatio-opettaja. Hän on opettanut
Oxfordin, Harvardin ja Stanfordin yliopistoissa sekä useissa
meditaatiokeskuksissa Yhdysvalloissa, Euroopassa ja Australiassa. Hansonin
teoksista suosituin, Buddhan aivot (Basam Books, 2012), on käännetty kahdellekymmenelle kielelle.

 

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kehitä Buddhan aivot”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *