ei-kantta-pysty

Kehitä buddhan aivot

52 helppoa harjoitusta

AlkuteosJust One Thing
SuomentajaLauri Porceddu
ISBN9789522606723
SidosasuNidottu
Sivuja221
Painos2. painos
Julkaisupäivämäärä10/2017
Kirjastoluokka17.3
HuomioitavaaTulossa

30,00 


Saatat pitää myös näistä:

Herkän vatsan kokkikoulu
Uusi päivä
Tietoinen läsnäolo
Mielekkäästi irti masennuksesta
Herkän vatsan kokkikoulu – kasvisherkut
Suolistoa hoitamalla superaivot
Loving what is
Taivas maan päällä
Varjot ennen aamunkoittoa
Kutsumuksen anatomia

Kuvaus

Uusintapainos!

52 helppoa harjoitusta mielenrauhan ja keskittymiskyvyn vahvistamiseen.

Harjoittaessasi mieltäsi ajattelemalla kaiken olevan hyvin, hyväksymällä itsesi ja hellittäen muutenkin, mieleesi muotoutuu vähitellen tyyntä voimaa, sisäistä rauhaa ja itseluottamusta. Aivosi kehittyvät ja vahvistuvat, ja pienet, toistetut asiat johtavat vähitellen suuriin muutoksiin.

Kehitä buddhan aivot on itsenäinen jatko-osa Rick Hansonin Buddhan aivot -teokselle. Se esittelee käytännönläheisiä keinoja, joiden avulla opit suojautumaan stressiltä, kohottamaan mielialaasi ja vahvistamaan hyvinvoinnin tunteita. Kirjan 52 harjoitetta perustuvat moderniin neurotieteeseen, positiiviseen psykologiaan ja kirjoittajan omaan kokemukseen.

Rick Hanson on neuropsykologi, tietokirjailija ja meditaatio-opettaja. Hän on opettanut Oxfordin, Harvardin ja Stanfordin yliopistoissa sekä useissa meditaatiokeskuksissa Yhdysvalloissa, Euroopassa ja Australiassa. Hansonin teoksista suosituin, Buddhan aivot (Basam Books, 2012), on käännetty kahdellekymmenelle kielelle.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio “Kehitä buddhan aivot”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *