Sisäsyntyinen onnellisuus

Tyytyväisyyden, tyyneyden ja itseluottamuksen uusi neurotiede

AlkuteosHardwiring Happiness. The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
ISBN9789522603548
SidosasuNidottu
Sivuja347
Julkaisupäivämäärä30.11.2015
Kirjastoluokka14.1, 17.3

26,00 


Saatat pitää myös näistä:

Joogan sydän
Mielen voima oppimisessa
Herkän vatsan kokkikoulu
Uusi päivä
Tietoinen läsnäolo
Mielekkäästi irti masennuksesta
Kehitä buddhan aivot
Herkän vatsan kokkikoulu – kasvisherkut
Suolistoa hoitamalla superaivot
Loving what is

Kuvaus

Miksi on niin paljon helpompaa takertua kielteisiin tunteisiin kuin tuntea olevansa onnellinen?

Evoluution myötä aivomme ovat mukautuneet oppimaan huonoista kokemuksista nopeammin kuin hyvistä, koska se oli eloonjäämisen kannalta välttämätöntä. Koska aivomme on ohjelmoitu reagoimaan kielteiseen välittömästi ja suhtautumaan myönteisiin asioihin välinpitämättömästi, olemme usein huolestuneita, ärtyneitä ja stressaantuneita sen sijaan että olisimme itsevarmoja, tyytyväisiä ja onnellisia.

Neuropsykologi Rick Hanson osoittaa tässä kirjassa, miten voimme ohittaa aivojen taipumuksen takertua kielteisiin asioihin ja tapahtumiin. Sisäsyntyinen onnellisuus esittelee lukijalle menetelmän, joka ammentaa jokapäiväisistä kokemuksista ja niissä piilevistä mahdollisuuksista, joiden avulla voimme ohjelmoida aivoihimme uusia hermostollisia yhteyksiä, jotka edistävät onnellisuutta, rakkautta, itsevarmuutta ja rauhaa.

Tohtori Rick Hanson on neuropsykologi ja bestsellerkirjailija. Basam Books on julkaissut hänelta aiemmin teokset Buddhan aivot (2011) ja Kehitä Buddhan aivot (2013).

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Sisäsyntyinen onnellisuus”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *