25.5. | Janne Kontala: Joogan sydän

Mitkä ovat modernin joogan tavallisimmat työkalut? Mitä puolestaan on mantrameditaatio? Miten hatha- ja bhaktijoogan perusharjoitukset poikkeavat toisistaan ja mikä niille on yhteistä?

Basam Booksin kirjailija Janne Kontala käsittelee luennollaan tuoreen Joogan sydän -kirjansa teemoja. Luennolla selviää, ovatko joogan filosofia ja joogaharjoitukset toisistaan erillisiä vai onko niillä jokin yhteys. Kontala kertoo myös, kuinka joogaa voi harjoittaa joogamaton ulkopuolella.

Janne Kontala aloitti joogaharjoituksen vuonna 1992. Hatha-joogan perusharjoitusten ohella mantra-meditaatio ja joogan filosofia ovat olleet hänen sydäntään lähellä alusta alkaen. Kontala on opiskellut perinteisissä ashrama-ympäristössä Suomessa ja Intiassa sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua joogaopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Hän on yksi Suomen suurimman joogalehden Anandan perustajista ja kirjoittaa lehteen säännöllisesti. Tällä hetkellä Kontala asuu Ruotsissa perheensä kanssa ja kouluttaa sekä harjoittajia että opettajia joogan filosofiassa, fyysisissä harjoituksissa sekä meditaatioharjoituksissa.

Kommentoi!

kommenttia