Viisas Elämä -klubi 4.4.2016: Leena Pennanen

avain muutokseen

Avaimet muutokseen mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon avulla

Mindfulness-harjoittamisen avulla voit muuttaa elämääsi pysyvästi ja siirtyä automaatio-ohjauksesta hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon. Tule kuulemaan Suomen mindfulness-pioneeri Leena Pennasen klubiluennolle, mitä Mindfulness-based-stress-reduction -menetelmä voi tarjota elämääsi  ja miten voit mindfulnessin avulla parantaa kykyäsi elää arkea tasapainoisesti kiireen ja stressin keskellä. Leena ohjaa harjoituksia ja yhdessä tutkien alat ymmärtämään miten harjoittaminen vaikuttaa arkeesi. Tulet huomaamaan, että hyväksyntä ei ole passiivista, vaan aktiivista oman elämän ohjaamista.

 

Tapahtuma: Viisas Elämä -klubi

Aika: Maanantai 4.4.2016 klo 18-20

Paikka: Viisas Elämä Oy (ent. Basam Books), Hämeentie 155 A 6, Helsinki. Pääset paikalle helposti Helsingin keskustasta busseilla 68, 71 ja 71V sekä Hakaniemestä bussilla 74. Jää pois Annalantien pysäkillä ja kävele noin sata metriä takaisin keskustaan päin. Kustantamomme sijaitsee Siwan yläkerrassa, sisäänkäynti sisäpihan puolelta A-rapusta, 3.krs.

Järjestäjä: Viisas Elämä Oy

Lisätietoa: jenni.vehkaluoto@basambooks.fi

Voit ostaa edullisesti kirjojamme paikan päältä.

Ei ilmoittautumista, vapaa pääsy!

 

Kommentoi!

kommenttia