Jännittäjän mieli elää tulevaisuudessa ja keho menneisyydessä

Sosiaalinen jännittäminen aiheuttaa kehoon jatkuvan stressitilan. Jotta voisimme palautua stressistä ja pysyä terveenä, meidän täytyy harjoitella elämistä tässä hetkessä. Juuri […]

Eteeriset öljyt matkassani mukana

Tutustumiseni eteerisiin öljyihin ei ollut kivuton, se alkoi vaikeuksista, joihin hain silloin apua. Vuonna 2016 joulukuussa perheeseemme syntyi tyttö, kolmas […]

Lasten haasteet taidoiksi oppimismotivaation vahvistamisella

Kun lapsia autetaan voittamaan ongelmia taitolähtöisen lähestymistavan avulla, joudutaan usein miettimään kuumeisesti sitä, miten saataisiin lapsi motivoiduksi oppimaan […]

Kehotietoisuus on tärkeä osatekijä trauman hoitamisessa

Länsimainen kulttuurimme pohjaa paljon järkeen ja ajatteluun. Se on kuitenkin vain yksi osa elämästä. Esimerkiksi mielen hyvinvointiin liittyen kokonaisuus on […]

Kaikki aistit auki kohti kevättä

Oi ihanaa, kevät tulee! Tämän lauseen ääneen sanominen saa aikaan kuplivan ilon tunteen sydämessäni. Kevään voi aistia kaikilla aisteilla, ensimmäiset […]