The Healing Power of The Microbiome

When I was studying medicine, I never learned about the microbiome (colonies of various microbes that reside in your gut […]

Vertaistukea kaikille, joita lapsettomuus koskettaa

Olen äiti ihanalle teinille. Tuo neljän kirjaimen titteli ei aina ole ollut itsestäänselvyys. Lapsettomuuden leima on painunut syvälle sydämeeni. Vei […]

Tässä on nykyvanhemmuuden isoin ongelma

Meillä on lasten kasvatuksessa vaivihkaa yleistynyt ongelma, jota moni vanhempi ei edes huomaa. Nykyvanhemmuuden sokea piste on se, että ei […]

Parhaat vinkit omannäköisen hyvinvoinnin löytämiseen

Olen toiminut hyvinvointivalmentajana reilu 10 vuotta. Tänä aikana olen nähnyt kuinka omaa hyvinvointia etsitään, suoritetaan ja ollaan silti löytämättä. Viime […]

Pysähdy ja meditoi. Kaikki on hyvin juuri nyt.

Meditointi ja rentoutuminen ovat monelle avainsanoja omannäköiseen, rennompaan ja vapaampaan elämään. Jos on uupunut, mieli harhailee siellä ja täällä. Kehossa […]

Anna tukesi Kiteen Tekstiilitehtaalle

Viisas Elämä aloittaa uuden eettisten ja kotimaisten lifestyle-tuotteiden valmistuksen. Viisas Iloinen Elämä -tuoteperheen ensimmäiset tuotteet tukevat Kiteen Tekstiilitehtaan toimintaa. Yhteistyömme […]

Kun pysäytämme ajan

Joogan ja henkisyyden historia rajataan usein noin 5000 vuoden päähän meidän ajastamme. Aluksi se tuntui minustakin loogiselta, mutta myöhemmin aloin […]

Kokemuksia avantouinnista – totta vai tarua?

Kun kuuntelee ihmisten kertomuksia ja ajatuksia avantouintikokemuksistaan, törmää väistämättä kysymyksiin ja väittämiin, jotka usein kuvaavat enemmän kysyjän mielenmaisemaa kuin itse […]

Jännittäjän mieli elää tulevaisuudessa ja keho menneisyydessä

Sosiaalinen jännittäminen aiheuttaa kehoon jatkuvan stressitilan. Jotta voisimme palautua stressistä ja pysyä terveenä, meidän täytyy harjoitella elämistä tässä hetkessä. Juuri […]

Eteeriset öljyt matkassani mukana

Tutustumiseni eteerisiin öljyihin ei ollut kivuton, se alkoi vaikeuksista, joihin hain silloin apua. Vuonna 2016 joulukuussa perheeseemme syntyi tyttö, kolmas […]

Lasten haasteet taidoiksi oppimismotivaation vahvistamisella

Kun lapsia autetaan voittamaan ongelmia taitolähtöisen lähestymistavan avulla, joudutaan usein miettimään kuumeisesti sitä, miten saataisiin lapsi motivoiduksi oppimaan […]

Kehotietoisuus on tärkeä osatekijä trauman hoitamisessa

Länsimainen kulttuurimme pohjaa paljon järkeen ja ajatteluun. Se on kuitenkin vain yksi osa elämästä. Esimerkiksi mielen hyvinvointiin liittyen kokonaisuus on […]

Kaikki aistit auki kohti kevättä

Oi ihanaa, kevät tulee! Tämän lauseen ääneen sanominen saa aikaan kuplivan ilon tunteen sydämessäni. Kevään voi aistia kaikilla aisteilla, ensimmäiset […]

Unelmien idealla oman työelämän johtoon

”Pääset irti oravanpyörästä, olet täysin vapaa luomaan omannäköistä elämää. Voit luoda aikataulusi, omat prosessisi ja jopa valita omat asiakkaasi”. Monet […]

Ankarien auttajien kerho

Kuulutko ihmistyyppiin, jolla auttamisen halu lähtee niin selkärangasta, että huomaat usein tarjonneesi auttavan kätesi, ennen kuin sitä on edes ehditty […]

Rakkautta työtä kohtaan

Tuntuuko työn rakastaminen utopistiselta ajatukselta? Arjen pyörityksessä työ voi tuntua uuvuttavalta ja epäantoisalta. Mutta jos opimme löytämään rakkautta työtä kohtaan, […]

Syklisyyden oivaltamisen kautta kohti tasapainoisempaa elämään

Elämä on jännittävä matka, jonka aikana kaikki on jatkuvassa muutoksessa. Elämässä on alkuja ja loppuja, eikä mikään ole juuri samalla […]