Kerstin Jeding

29 sivua stressiä vastaan

Alkuteos29 sidor mot stress
SuomentajaJaana-Mirjam Mustavuori
ISBN9789522600363
SidosasuSidottu
Julkaisupäivämäärä30.9.2011
Kirjastoluokka17.3
HuomioitavaaLoppuunmyyty

16,00 €

Saatat pitää myös näistä:

Luo haluamasi elämä
Viisi viimeistä toivetta
Mielen voima työssä
Herääminen
Kuinka olla aikuinen ihmissuhteissa
Stressivapaa yrittäjä
Paranemisen taito
Brainstorm
Täydentävät hoidot
Vaurauden salaisuus

Kuvaus

Aivojamme ei ole ohjelmoitu hyvinvointiamme vaan eloonjäämistä varten. Voidakseen hyvin ihminen tarvitsee avukseen toisenlaisia työkaluja. Tämän kirjan avulla opit käsittelemään stressiä ja ongelmia uudella tavalla. Kirjan käytännönläheiset harjoitukset osoittavat, kuinka yksinkertaiset keinot voivat auttaa hankalien tilanteiden ratkaisemisessa. Kirja perustuu kognitiiviseen hyväksymis- ja sitoutumisterapiaan (ACT, Acceptance and Commitment Therapy).

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “29 sivua stressiä vastaan”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.