Kuvaus
Aivojamme ei ole ohjelmoitu hyvinvointiamme vaan eloonjäämistä varten. Voidakseen hyvin ihminen tarvitsee avukseen toisenlaisia työkaluja. Tämän kirjan avulla opit käsittelemään stressiä ja ongelmia uudella tavalla. Kirjan käytännönläheiset harjoitukset osoittavat, kuinka yksinkertaiset keinot voivat auttaa hankalien tilanteiden ratkaisemisessa. Kirja perustuu kognitiiviseen hyväksymis- ja sitoutumisterapiaan (ACT, Acceptance and Commitment Therapy).
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.