Apua kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta

Irti perfektionismista, kontrollinpelosta ja ihmissuhdeongelmista

AlkuteosKBT-akuten - Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
SuomentajaTaija Mård
ISBN9789525734584
SidosasuNidottu
Sivuja207
Julkaisupäivämäärä19.8.2009
Kirjastoluokka17.3; 14.8
HuomioitavaaLoppuunmyyty

26,00 


Saatat pitää myös näistä:

Henkiset voimavarat
Rikastumisen tiede
Saa mitä haluat
Elämäsi tärkein henkilö
Harjoituksia läsnäolon voimasta
Vihan oppitunnit
Jooga ja elämän voima
Vihreä noita

Kuvaus

Arki on täynnä stressiä, riittämättömyyden tunnetta ja uskonpuutetta omiin kykyihin. Tämä psyykkistä hyvinvointiamme käsittelevä kirja on tarkoitettu työkaluksi, jonka avulla pystymme paremmin ohjailemaan erilaisia mielentilojamme ja parantamaan suhdettamme toisiin ihmisiin.

Kun ymmärtää omaa tilannettaan, sitä pystyy myös muuttamaan. Kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta ammentavat neuvot auttavat ymmärtämään, miksi voimme huonosti ja miten pystymme konkreettisten neuvojen ja keinojen avulla muuttamaan tämän ymmärryksen käytännön toiminnaksi. Näin myös ihmissuhteista tulee antoisampia.

 

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Apua kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *