Inspiroidu liikkumaan

Kehon kautta iloon, rohkeuteen ja yhteyteen

AlkuteosThe Joy of Movement
SuomentajaTaija Kuula
ISBN9789522609496
SidosasuNidottu
Sivuja336
Julkaisupäivämäärä01/2021
Kirjastoluokka17.3
HuomioitavaaTulossa

32,00 

Näin valjastat liikkumisen voiman
loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi

Jokainen tietää, miten hyväksi liikunta on – ja silti niin monelle meistä yhtä pakkopullaa. Mutta kuten Kelly McGonical osoittaa, liikkuminen voi olla myös nautinnon lähde. Tuttuun tapaansa hän yhdistelee kirjassaan kiehtovasti tiedettä ja tarinankerrontaa ja antaa ihmisten eri puolilta maailmaa kuvailla, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä esimerkiksi juoksemisen, tanssin tai uinnin kautta. Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten se saa huolet katoamaan, lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.


Saatat pitää myös näistä:

Opas vagushermon parantavaan voimaan
Yoganandan elämä
Hyvää oloa saunomalla
Hengitys
Kukoistava noita
15 tarinaa hyvinvoinnista
HEAL – Löydä kehosi voima parantua
Terveesti tasapainossa
Häpeän alkemia
Eroon oireista
Osasto:

Kuvaus

Näin valjastat liikkumisen voiman
loputtomaksi ilon ja onnellisuuden lähteeksi

Jokainen tietää, miten hyväksi liikunta on – ja silti niin monelle meistä yhtä pakkopullaa. Mutta kuten Kelly McGonical osoittaa, liikkuminen voi olla myös nautinnon lähde. Tuttuun tapaansa hän yhdistelee kirjassaan kiehtovasti tiedettä ja tarinankerrontaa ja antaa ihmisten eri puolilta maailmaa kuvailla, miten he ovat löytäneet ilon elämäänsä esimerkiksi juoksemisen, tanssin tai uinnin kautta. Tämä teos ei saarnaa, miksi liikkuminen kannattaa, vaan käy läpi, miten se saa huolet katoamaan, lieventää kipuja ja valpastuttaa aisteja. Ulkonäkökeskeisyyden ja suorittamisen sijaan etusijalle nousevat toivo, itseilmaisu ja yhteenkuuluvuuden riemu, kehon omat vastalääkkeet masennukseen, ahdistukseen ja yksinäisyyteen.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Inspiroidu liikkumaan”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.