Joogaa kivun lievitykseen

AlkuteosYoga for Pain Relief: Simple Practices to Calm Your Mind and Heal Your Chronic Pain
SuomentajaTaavi Kassila
ISBN9789522609250
SidosasuNidottu
Sivuja200
Julkaisupäivämäärä09/2020
Kirjastoluokka59.33

32,00 


Saatat pitää myös näistä:

Häpeän alkemia
Eroon oireista
UPEA
Mindfulness masennuksen hoidossa
Puhdas Keho
Muistojen koodi
5 sekunnin muutos
Tapping Solution – Painonhallinta ja myönteinen kehonkuva
Saa mitä haluat (äänikirja)
Superaivot
Osasto:

Kuvaus

Eroon kroonisen kivun aiheuttamasta fyysisestä ja emotionaalisesta taakasta.

Joogan perinteinen viisaus ja kehon ja mielen tutkimuksen tuoreimmat tulokset voivat yhdessä tehdä lopun kroonisen kivun tuottamasta kärsimyksestä.
Jooga vahvistaa lihaksia, ja sen avulla voi todistetusti hoitaa selkäkipua, polvikipua ja monia muita vaivoja. Jooga lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta, jotka voivat aiheuttaa ja pahentaa kipua.

Kattava fyysinen ja henkinen työkalupakki esittelee lempeitä asentoja ja käytännön keinoja kivun karkottamiseksi. Syvärentoutusharjoitusten avulla voit päästä sopuun kehosi kanssa. Kun krooninen kipu päästää sinut otteestaan, alat tuntea itsesi jälleen omaksi itseksesi.

Menestyskirjailja Kelly McGonigal on psykologi, Stanfordin yliopiston luennoitsija ja maineikas joogaopettaja. Hän on ansioitunut mind-body-tutkija, joka tahtoo työssään muuntaa tutkimuksesta saatavan tiedon käytännön toimiksi.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Joogaa kivun lievitykseen”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.