Kutsu Tietoisen läsnäolon harjoittamiseen + cd

AlkuteosMindfulness for Beginners
SuomentajaTeija Hartikainen
ISBN9789522601476
SidosasuNidottu
Sivuja150
Julkaisupäivämäärä15.4.2013
Kirjastoluokka17.3
HuomioitavaaLoppuunmyyty

29,00 


Saatat pitää myös näistä:

Sielu matkalla vapauteen
Mielen voima
Toiveista totta
Tyyneys puhuu
Tapojen voima
Nosta värähtelyäsi
Tietoisuustaidot
Muutoskoodi
Mielekkäästi irti masennuksesta

Kuvaus

Tietoisen läsnäolon harjoittaminen ei tarjoa vain ohimenevää tyytyväisyyttä; sen avulla voi todellakin löytää syvän ykseyden, joka kattaa ja läpäisee elämän kokonaan. Tämä kirja opettaa sinua ajattelemaan, tuntemaan, rakastamaan, työskentelemään ja jopa leikkimään uudella tavalla.

Jon Kabat-Zinn on opettaja, tutkija ja lääkäri, joka ensimmäisenä sovelsi tietoisen läsnäolon periaatteita länsimaiseen lääketieteeseen. Kirja sisältää Kabat-Zinnin ja hänen oppilaidensa käyttökelpoisimmiksi toteamia asenteita ja perusharjoituksia. Kirjaa voi hyödyntää ainakin kolmella tavalla: voit pitää sitä kokoelmana ajatuksia ja harjoituksia, joita voi selailla satunnaisessa järjestyksessä; innostavana oppikirjana, jonka ahmit alusta loppuun hetkessä; tai tietoisen läsnäolon harjoituskirjana, josta voit lukea kappaleen päivässä.

Mukana CD, jossa on viisi ohjattua meditaatiota. Kirja sopii niin aloitteleville kuin kokeneillekin meditaation harrastajille.

Jon Kabat-Zinn (PhD) on kehittänyt tietoiseen läsnäoloon perustuvan stressinhallintamenetelmän, jota käytetään nykyään sairaaloissa ja klinikoissa eri puolilla maailmaa. Hän on perustanut Massachusettsin yliopistollisen sairaalan stressinhallintaklinikan ja sen yhteydessä toimivan keskuksen, joka soveltaa tietoisen läsnäolon periaatteita lääketieteeseen, terveydenhuoltoon ja laajemmin koko yhteiskuntaankin. Hän on esiintynyt televisiosarjassa Healing and the mind sekä kirjoittanut useita menestyskirjoja.

 

 

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kutsu Tietoisen läsnäolon harjoittamiseen + cd”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.