Mindfulness toiminnassa

Kuvaus

Mind­ful­ness toi­min­nas­sa on kirja meditaatiosta,
tietoisen läsnäolon ja tarkkaavaisuuden harjoittamisesta ja siitä, miten ne
vaikuttavat jokapäiväiseen elämään. Tämä kirja on suunnattu niille, jotka
haluavat harjoittaa meditointia ja ylipäätään lisätä mietiskelyä elämäänsä.

Kirja
sisältää käytännön meditointiohjeita sekä perehdytyksen meditoinnin
periaatteisiin, jotka muodostavat tietoisen läsnäolon perustan. Kirja soveltuu
kaikille, jotka haluavat olla enemmän läsnä tässä hetkessä. Se käsittelee
meditaatiota laajasti ja maallikkonäkökulmasta ja opettaa, kuinka tietoisen
läsnäolon ja tarkkaavaisuuden avulla voi parantaa elämänlaatua.

Chögy­am
Trungpa (1939–1987) oli tunnettu tiibetiläinen meditaatiomestari. Häneltä on
aikaisemmin julkaistu suomeksi teokset Shamb­ha­la – soturin tie (Basam Books, 2007) ja Hen­ki­sen ma­te­ria­lis­min
y­lit­tä­mi­nen (Basam Books, 2006).

Kommentoi!

kommenttia