Myötätunnon tie

Tunteiden voima hyvinvoinnissa

AlkuteosThe Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
SuomentajaJussi Korhonen
ISBN9789522609021
SidosasuNidottu
Sivuja356
Julkaisupäivämäärä08/2020
Kirjastoluokka17.3

32,00 

Välttelemme tuskaa, mutta kohdatessa oman epätäydellisyytemme, ilman tuomitsemista tai itsesyytöksiä, eheydymme.

Tässä kirjassa vuosikymmeniä terapeuttina, tietoisen läsnäolon ja meditaation opettajana toiminut tri Christopher Germer osoittaa viisaasti ja vakuuttavasti itseen kohdistuvan myötätunnon voiman ja tarjoaa kestäviä keinoja sen toteuttamiseksi käytännössä. Kirja ohjaa lukijaa elämään tässä hetkessä – varsinkin silloin, kun vaikeita tunteita nousee pintaan – ja suhtautumaan itseensä lempeästi silloin, kun se on eniten tarpeen.
Tohtori Christopher K. Germer kliininen psykologi ja Harvardin yliopiston lääketieteen laitoksen kliininen kouluttaja, joka on erikoistunut tietoiseen läsnäoloon ja hyväksyntään perustuviin hoitomuotoihin. Germer on Meditaation ja psykoterapian instituutin (Institute for Meditation and Psychotherapy) perustajajäsen.


Saatat pitää myös näistä:

Häpeän alkemia
Eroon oireista
Minä tunnen tunteeni – Työkirja lapsille
Vapaudu tukahdutetuista tunteista
Kohti unelmauraa – Työkirja
UPEA
Yksinkertaisuus
Rohkeus
Tietoisen läsnäolon opas vanhemmille
Löydä pohjantähtesi

Kuvaus

Välttelemme tuskaa, mutta kohdatessa oman epätäydellisyytemme, ilman tuomitsemista tai itsesyytöksiä, eheydymme.

Tässä kirjassa vuosikymmeniä terapeuttina, tietoisen läsnäolon ja meditaation opettajana toiminut tri Christopher Germer osoittaa viisaasti ja vakuuttavasti itseen kohdistuvan myötätunnon voiman ja tarjoaa kestäviä keinoja sen toteuttamiseksi käytännössä. Kirja ohjaa lukijaa elämään tässä hetkessä – varsinkin silloin, kun vaikeita tunteita nousee pintaan – ja suhtautumaan itseensä lempeästi silloin, kun se on eniten tarpeen.
Tohtori Christopher K. Germer kliininen psykologi ja Harvardin yliopiston lääketieteen laitoksen kliininen kouluttaja, joka on erikoistunut tietoiseen läsnäoloon ja hyväksyntään perustuviin hoitomuotoihin. Germer on Meditaation ja psykoterapian instituutin (Institute for Meditation and Psychotherapy) perustajajäsen.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Myötätunnon tie”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.