Myötätuntoinen mieli

Uusi näkökulma arjen haasteisiin

AlkuteosThe Compassionate Mind. A New Approach to Life’s Challenges
SuomentajaTanja Kielinen
ISBN9789522603531
SidosasuNidottu
Sivuja624
Painos2020
Julkaisupäivämäärä09/2020
Kirjastoluokka17.3, 14.16

32,00 

Myötätunto rauhoittaa ahdistunutta mieltä ja vaikuttaa terveyteemme.

Tämän käytännönläheisen kirjan avulla opit ymmärtämään ahdistuksen toimintatapoja ja kirjan sisältämien harjoitusten avulla käsittelemään ja vapautumaan niistä. Myötätuntoiseen terapiaan (CFT) perustuvalla ohjelmalla saavutat myötätuntoisempaa asennetta itseäsi kohtaan, itsetuntoa ja parempia ihmissuhteita. Myötätunnon hyvää tekevä vaikutus ulottuu yksilötasolta koko maailmaan.

Paul Gilbert on kliinisen psykologian professori Derbyn yliopistossa ja myötätuntoterapian kehittäjä.


Saatat pitää myös näistä:

Olemisen tie
My Magical Moments muistikirja taianomaisiin hetkiin
Rajoittamaton
Ylävitonen itselle
Mökkihulluutta ja mielenrauhaa
Herkkyys on vahvuutta
Pohjoisen alitajunnan maa
Lunasta voimasi
Japanilainen myötätunnon taito
Naisen elämänkaari -tehtäväkirja

Kuvaus

Myötätunto rauhoittaa ahdistunutta mieltä ja vaikuttaa terveyteemme.

Tämän käytännönläheisen kirjan avulla opit ymmärtämään ahdistuksen toimintatapoja ja kirjan sisältämien harjoitusten avulla käsittelemään ja vapautumaan niistä. Myötätuntoiseen terapiaan (CFT) perustuvalla ohjelmalla saavutat myötätuntoisempaa asennetta itseäsi kohtaan, itsetuntoa ja parempia ihmissuhteita. Myötätunnon hyvää tekevä vaikutus ulottuu yksilötasolta koko maailmaan.

Paul Gilbert on kliinisen psykologian professori Derbyn yliopistossa ja myötätuntoterapian kehittäjä.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Myötätuntoinen mieli”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.