Olet jo perillä

Tietoisen läsnäolon taito

AlkuteosWherever You Go There You Are. Mindfulness and Meditation in Everyday Life
SuomentajaTuija Turpeinen
ISBN9789525534139
SidosasuNidottu
Sivuja265
Julkaisupäivämäärä28.10.2004
Kirjastoluokka17.3
HuomioitavaaLoppuunmyyty

24,00 

Elämämme avautuu hetki hetkeltä. Tietoinen läsnäolo voi herättää meidät huomaamaan jokaisen hetken ainutlaatuisen kauneuden ja sen suomat mahdollisuudet. Se on pysähtymistä tähän hetkeen, tämän hetken hyväksymistä juuri sellaisenaan.


Saatat pitää myös näistä:

You Are a Badass aina
Rise Sister Rise
Sisäinen näkijä-meditaatio
Häpeän alkemia
Eroon oireista
Valoa lautasella
Oman elämäsi superstara
Minä tunnen tunteeni – Työkirja lapsille
Ilon kortit (44 kpl +opaskirja)
FODMAP Startti
Osasto:

Kuvaus

”Jos mieltäsi eivät hämärrä tarpeettomat asiat,
elät elämäsi parasta hetkeä.”
– Wu-men

Elämämme avautuu hetki hetkeltä. Tietoinen läsnäolo voi herättää meidät huomaamaan jokaisen hetken ainutlaatuisen kauneuden ja sen suomat mahdollisuudet. Se on pysähtymistä tähän hetkeen, tämän hetken hyväksymistä juuri sellaisenaan.

Kirjan ytimekkäät ja valaisevat esimerkit johdattavat lukijan harjoittamaan ja soveltamaan tietoista läsnäoloa omassa elämässään. Ne tarjoavat yksinkertaisen mutta voimallisen tavan päästä kosketuksiin oman viisautemme ja elinvoimamme kanssa. Olet jo perillä sopii oppaaksi ja innoitukseksi niin uusille meditaation harjoittajille kuin siihen jo perehtyneillekin.

Jon Kabat-Zinn on pitkäaikainen joogan ja buddhalaisen meditaation harjoittaja ja Massachusettsin yliopiston stressiklinikan perustaja ja johtaja sekä ennaltaehkäisevän lääketieteen apulaisprofessori. Hän on tutkinut mielen ja kehon vuorovaikutusta paranemisessa sekä meditaation vaikutuksia kivun ja stressin hoidossa. Hänen hoidollisena lähtökohtanaan on potilaiden tietoisen ja hyväksyvän läsnäolon lisääminen.

”Meditaatiossa on yksinkertaisesti kyse siitä, että ihminen on oma itsensä ja tietää jotain siitä, mitä se tarkoittaa.” – Jon Kabat-Zinn

Tässä kirjassa kuvattuun Jon Kabat-Zinnin tietoiseen ja hyväksyvään läsnäoloon perustuvaan menetelmään voit tutustua lähemmin myös Suomessa. Tietoa kursseista saat sivuilta www.rentoutus-stressinhallinta.info.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Olet jo perillä”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.