Tietoisuustaidot

Miten saavutan kehon ja mielen tasapainon

ISBN9789522607065
SidosasuNidottu
Sivuja300
Painos2. painos 2018
Kirjastoluokka17.3

26,00 

Uudistettu painos aiemmin ilmestyneestä Tunteen ja älyn liitto -kirjasta

Mitä kiire ja stressi todella tekevät mielellemme ja kehollemme? Entä mitä kiire ja stressi merkitsevät yrityksen toiminnalle? Tiedämmekö riittävästi stressin vaikutuksesta sairauksiin?


Saatat pitää myös näistä:

Sielu matkalla vapauteen
Mielen voima
Toiveista totta
Tyyneys puhuu
Tapojen voima
Nosta värähtelyäsi
Muutoskoodi
Mielekkäästi irti masennuksesta
Ajatuksen biologia
Uudistu ja kasva

Kuvaus

Uudistettu painos aiemmin ilmestyneestä Tunteen ja älyn liitto -kirjasta

Mitä kiire ja stressi todella tekevät mielellemme ja kehollemme? Entä mitä kiire ja stressi merkitsevät yrityksen toiminnalle? Tiedämmekö riittävästi stressin vaikutuksesta sairauksiin?

Tietoisuustaidot kertoo uusinta tutkimustietoa hyödyntäen, mitä on tietoinen läsnäolo, miten tunnistaa ego, miksi kannattaa tavoitella onnellisuutta, millainen vaikutus tunteilla on terveyteen ja miksi mainonta luo väärän kuvan rakkaudesta. Kirja osoittaa, mikä on ruokavalion, levon ja liikunnan merkitys tasapainon löytämisessä ja mitä eheytyminen yhteiskunnassa ja ihmisessä tarkoittaa.

Itsetuntemuksen lisääminen vaikuttaa moniulotteisesti omaan ja koko yhteiskunnan toimintaan. Tietoisuustaidot esittelee menetelmiä, joiden avulla voit oppia tiedostamaan laajemmin mielesi ja kehosi toimintaa, parantamaan tunnehallinnan taitojasi ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi. Lopputuloksena voimme elää tervettä ja energistä arkista elämää.

Kommentoi!

kommenttia

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Tietoisuustaidot”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.