Suosittu Viisas Elämä -klubi on täällä taas! Nappaa paras kaveri kainaloon ja ilmoittaudu mukaan viettämään ystävänpäivää vuoden ensimmäiselle Viisas Elämä -klubille Shine On! Books & Goods -kauppaamme (Fredrikinkatu 35, Helsinki). Tarjolla on Pauliina Tervon mielenkiintoinen luento kapinoivasta vatsasta ja sen rauhoittamisesta.
Tule kuuntelemaan, miten kapinoivan vatsan voi rauhoittaa tervehdyttävällä FODMAP-ruokavaliolla, jossa karsitaan huonosti sulavia fermentoituvia hiilihydraatteja ja lisätään suolistoa tervehdyttävän ja kehon matala-asteista tulehdusta hillitsevän ruoan määrää. Luennolla kuulet myös, mikä merkitys unella, liikunnalla, stressinhallinnalla ja tietoisella syömisellä on ärtyvän suolen hoitamisessa. Illan aikana voit tutustua myös Pauliinan Herkän vatsan kokkikoulu -ruokakirjoihin.
ILMOITTAUDU täältä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!